Hat Sexualität im Familienalltag Platz und wenn ja in welcher Form?
In diesem Bericht wird genauer auf folgendes eingegangen:
Hat Sexualität im Familienalltag Platz?
Ab wann ist es o.k, wenn Kinder erfahren, dass Eltern Sexualität miteinander leben?
Wie findet man neben der Familienzeit Platz für gemeinsame Zeit als Paar bzw. für Sexualität?
Warum macht es Sinn, sich als Paar gemeinsame Zeit zu schaffen?
Wie viel Sex ist in einer Beziehung mit Kindern normal?
Hat Sexualität im Familienalltag Platz?
Die Frage, ob Sexualität im Familienalltag Platz hat, kann unterschiedlich beantwortet werden, da dies von persönlichen Überzeugungen, kulturellen Normen und individuellen Umständen abhängt.
Einige Menschen glauben, dass Sexualität ein wichtiger Bestandteil des Familienlebens ist und offen über sexuelle Themen innerhalb der Familie gesprochen werden sollte. Sie argumentieren, dass eine offene Kommunikation über Sexualität dazu beitragen kann, dass Kinder und Jugendliche gesunde Einstellungen und Werte in Bezug auf körperliche Intimität entwickeln. Indem man über Konsens, Einvernehmlichkeit, Verantwortung und Respekt spricht, kann man das Verständnis für die Bedeutung von gegenseitigem Einverständnis und sexueller Gewaltprävention fördern. Darüber hinaus kann eine positive Darstellung von Sexualität innerhalb der Familie das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl der Familienmitglieder stärken und zu einer offenen und vertrauensvollen Beziehung beitragen.
Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die der Meinung sind, dass Sexualität eine private Angelegenheit ist und im Familienalltag nicht thematisiert werden sollte. Sie argumentieren, dass Erwachsene ihre sexuellen Beziehungen, Wünsche und Bedürfnisse von ihren Kindern abschirmen sollten, um sie vor übermäßigem Wissen oder unangemessener Information zu schützen. Sie glauben, dass Kinder und Jugendliche Zeit und Raum brauchen, um ihre sexuelle Entwicklung auf eigene Weise zu entdecken und dass eine zu offene oder detaillierte Diskussion von Sexualität innerhalb der Familie unangemessen sein kann.
Letztendlich liegt es an jeder individuellen Familie, zu entscheiden, wie sie mit dem Thema Sexualität im Familienalltag umgehen möchte. Es ist wichtig, dass Eltern und Erziehungsberechtigte sich ihrer eigenen Werte, Überzeugungen und Komfortzonen bewusst sind und offen mit ihren Kindern über Sexualität kommunizieren oder auch nicht, je nachdem, was für sie und ihre Familien am besten funktioniert.
Ab wann ist es o.k, wenn Kinder erfahren, dass Eltern Sexualität miteinander leben?
Die Frage, ab welchem Alter es angemessen ist, dass Kinder über die Sexualität ihrer Eltern Bescheid wissen oder diese erfahren, ist sehr subjektiv und kann von Familie zu Familie unterschiedlich sein. Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien, die berücksichtigt werden können:
- Entwicklungsniveau des Kindes: Kinder sollten in der Lage sein, sexuelle Informationen zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Das genaue Alter, in dem dies der Fall ist, variiert, aber Experten empfehlen oft das Schulalter (6-12 Jahre) als angemessen.
- Offene Kommunikation: Eltern sollten in der Lage sein, offen und ehrlich über Sexualität zu sprechen und Fragen ihrer Kinder zu beantworten, wenn diese auftauchen. Eine gesunde und vertrauensvolle Kommunikation ist dabei wichtig.
- Privatsphäre respektieren: Eltern sollten sicherstellen, dass sie Intimität und Privatsphäre in ihrem eigenen Schlafzimmer haben, um sexuelle Aktivitäten privat zu halten. Kinder sollten in einem angemessenen Alter lernen, dass bestimmte Räume und Aktivitäten privat sind.
- Kulturelle und religiöse Überzeugungen: Bestimmte kulturelle oder religiöse Überzeugungen können den Zeitpunkt beeinflussen, ab dem Kinder über die Sexualität ihrer Eltern informiert werden. Jede Familie kann ihre eigenen Werte und Überzeugungen haben, die Berücksichtigung finden sollten.
- Individuelle Reife und Neugierde: Manche Kinder sind von Natur aus neugieriger und interessieren sich früher für Themen der Sexualität. Es ist wichtig, die individuelle Reife und Entwicklung des Kindes zu berücksichtigen und diese in den Entscheidungsprozess einzubeziehen.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass das Verständnis von Sexualität als Teil einer gesunden Entwicklung von Kindern angesehen wird. Eltern sollten jedoch immer ihre eigenen Werte, Überzeugungen und die Individualität ihrer Kinder respektieren, wenn sie entscheiden, wann und wie sie ihre Kinder über ihre Sexualität aufklären.
Wie Findet man neben der Familienzeit Platz für gemeinsame Zeit als Paar bzw. für Sexualität?
Wie findet man neben der Familienzeit Platz für gemeinsame Zeit als Paar bzw. für Sexualität?
Es kann schwierig sein, neben der Familienzeit Platz für gemeinsame Zeit als Paar bzw. für Sexualität zu finden, insbesondere wenn man Kinder oder andere Verpflichtungen hat. Hier sind einige Tipps, die helfen können:
- Zeitblockierung: Setzen Sie regelmäßig Zeit für sich und Ihren Partner fest. Markieren Sie diesen Zeitraum in eurem Kalender, um sicherzustellen, dass er für andere Verpflichtungen reserviert ist.
- Auslagerung: Wenn möglich, engagieren Sie einen Babysitter oder frage Freunde oder Familienmitglieder, ob sie auf die Kinder aufpassen können. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, Zeit als Paar zu verbringen oder intim zu werden, ohne Unterbrechungen.
- Kreativität: Suchen Sie nach kreativen Lösungen, um Zeit als Paar zu verbringen. Sie können beispielsweise gemeinsame Aktivitäten finden, die auch mit den Kindern möglich sind, wie Spieleabende oder Picknicks im Park.
- Kommunikation: Sprechen Sie offen mit Ihrem Gegenüber über Ihre Bedürfnisse und Wünsche bezüglich gemeinsamer Zeit als Paar. Gemeinsam können Sie einen Plan erstellen, der beiden gerecht wird.
- Priorisierung: Priorisieren Sie die Beziehung zu Ihrem Gegenüber und erkennen Sie die Wichtigkeit von Zeit als Paar an. Auch wenn es manchmal schwierig sein kann, ist es wichtig, sich diese Zeit bewusst zu nehmen.
- Flexibilität: Seien Sie flexibel und passen Sie den Zeitplan an, wenn nötig. Es kann Tage geben, an denen es schwieriger ist, Zeit zu finden, aber es gibt auch Tage, an denen es einfacher ist. Nutzen Sie diese Gelegenheiten, um Zeit als Paar zu geniessen.
- Selbstfürsorge: Vergessen Sie nicht, auch auf sich selbst zu achten. Wenn Sie sich gestresst oder überlastet fühlen, kann es schwierig sein, Zeit und Energie für Ihre Beziehung zu finden. Sorgen Sie deshalb gut für sich selbst, um besser in der Lage zu sein, Zeit für Ihre Gemeinsamkeit zu schaffen.
Es ist wichtig zu erkennen, dass es manchmal eine Herausforderung sein kann, Zeit als Paar oder für Sexualität zu finden, aber mit Planung, Kommunikation und Kreativität ist es möglich, diese Zeit einzuräumen und die Beziehung zu stärken.
Warum macht es Sinn, sich als Paar gemeinsame Zeit zu schaffen?
Es gibt mehrere Gründe, warum es sinnvoll ist, sich als Paar gemeinsame Zeit zu schaffen:
- Stärkung der Bindung: Durch das Verbringen von Zeit miteinander können Sie Ihre Beziehung stärken und eine tiefere Bindung aufbauen. Gemeinsame Erlebnisse und Erinnerungen schaffen eine Basis für Vertrauen und Zuneigung.
- Kommunikation verbessern: Gemeinsame Zeit ermöglicht es Ihnen, in Ruhe miteinander zu sprechen und sich auszutauschen. Dies kann dazu beitragen, Missverständnisse zu klären, Probleme zu lösen und eine bessere Kommunikation in der Beziehung zu fördern.
- Stressabbau: Zeit miteinander zu verbringen, kann helfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und sich zu entspannen. Es bietet die Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die Sorgen des Alltags für einen Moment zu vergessen.
- Wiederbeleben der Romantik: Gemeinsame Zeit kann dazu beitragen, die romantische Seite Ihrer Beziehung wiederzubeleben. Egal, ob es sich um ein Date-Night, einen gemeinsamen Urlaub oder einfach nur einen gemütlichen Abend zu Hause handelt – diese gemeinsamen Momente können dazu beitragen, die Leidenschaft zu entfachen und die Liebe füreinander zu stärken.
- Gemeinsame Ziele und Interessen entwickeln: Durch das gemeinsame Erleben von Aktivitäten und Unternehmungen können Sie als Paar gemeinsame Ziele und Interessen entwickeln. Dies fördert nicht nur die Zusammenarbeit und Teamarbeit, sondern ermöglicht es Ihnen auch, als individuelle Personen zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.
Insgesamt kann sich das Schaffen gemeinsamer Zeit als Paar positiv auf Ihre Beziehung auswirken und dazu beitragen, eine glückliche und erfüllende Partnerschaft aufzubauen.
Wie viel Sex ist in einer Beziehung mit Kindern normal?
Die Häufigkeit von Sex in einer Beziehung kann stark variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschliesslich der individuellen Bedürfnisse und Vorlieben, ihrer Lebensumstände und ihrer persönlichen Situation. In einer Beziehung mit Kindern kann es jedoch sein, dass Paare weniger Zeit und Energie für Intimität haben, da die Erziehung und Betreuung der Kinder viel Aufmerksamkeit und Zeit in Anspruch nimmt.
Was als „normal“ betrachtet wird, ist daher subjektiv und kann von Beziehung zu Beziehung unterschiedlich sein. Es ist wichtig, offen mit dem Gegenüber über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen zu kommunizieren und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, um die sexuelle Intimität in der Beziehung aufrechtzuerhalten. Dies kann beispielsweise bedeuten, Zeit für Intimität zu planen, das sexuelle Verlangen zu erkunden oder Alternativen zur Penetration zu finden, um den Bedürfnissen beider gerecht zu werden.
Einige Menschen glauben, dass Sexualität ein wichtiger Bestandteil des Familienlebens ist und offen über sexuelle Themen innerhalb der Familie gesprochen werden sollte. Sie argumentieren, dass eine offene Kommunikation über Sexualität dazu beitragen kann, dass Kinder und Jugendliche gesunde Einstellungen und Werte in Bezug auf körperliche Intimität entwickeln.
Für viele bleibt Sexualität auch nach der Familiengründung ein Thema. Wie diese in den Alltag, in die Erziehung und Paarzeit eingebettet werden soll, bleibt unterschiedlich und muss auf die eigenen Bedürfnisse der Familie bzw. dem Paar abgestimmt werden.
Familien, die sich der eigenen Haltung im Umgang mit dem Thema Sexualität hat, kann offener und flexibler im Umgang mit Alltagssituation in der Sexualität umgehen. Wer seiner Haltung, bezüglich der Sexualität bewusster werden möchte, dem empfehle ich, sich mit den obigen Punkten auseinander zu setzen oder das Thema in einer professionellen Sprechstunde bspw. mit einem Sexualberater zu vertiefen.
Ich freue mich, von Dir zu hören und heisse Dich in der Praxis in Bern willkommen. Ich lege Wert darauf, Dir den nötigen Raum zu schaffen, damit Du Dich mit Deiner ganz persönlichen Sexualität auseinandersetzen kannst.
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Textquellen:
https://www.sexuelle-gesundheit.ch/assets/docs/SFA_Artikel_AS_sexualitae.pdf
file:///Users/federicorath/Downloads/6943_Sexualit__t_und_Familie__PDF_E_B.pdf
https://www.sexualaufklaerung-schule.ch/ck/ckfinder/userfiles/files/Konzept_Elternabend-neu%20PHLU%202018.pdf