Warum unser Körper beim Flirten so wichtig ist
Beim Flirten „sprechen“ wir nicht nur mit Worten, sondern vor allem mit unserem Körper. Unsere Haltung, Atmung, Mimik und der Klang unserer Stimme verraten, wie wohl oder wie unsicher wir uns fühlen. Körperorientierte Sexualtherapie hilft, diese Signale bewusst wahrzunehmen und sie nicht zu unterdrücken.
Wer mit sich gut verbunden ist, strahlt Natürlichkeit und Präsenz aus – Qualitäten, die beim Flirten Attraktivität und Vertrauen schaffen. Übungen zu Körperwahrnehmung, Atmung und Selbstberührung können helfen, Spannungen zu lösen und Leichtigkeit zu entwickeln.
Was Flirten mit Sexualität zu tun hat
Flirten ist die sinnliche Vorstufe zur Sexualität: Es geht um Neugier, Resonanz und spielerische Energie. In beiden Bereichen öffnet sich der Mensch dem Unbekannten und zeigt sich – oft mit Hoffnung, aber auch mit Angst vor Zurückweisung.
In der körperorientierten Sexualtherapie lernst Du, diese Energie bewusst zu lenken: nicht um zu „performen“, sondern um Dich lebendig zu spüren. So wird Flirten nicht zur Maske, sondern zu einer echten Begegnung mit Dir selbst und anderen.
Was unser Flirtverhalten über Beziehungen verrät
Wie wir flirten, spiegelt oft, wie wir später in Beziehungen Nähe und Distanz gestalten.
- Wer beim Flirten zögert oder zu schnell aufgibt, meidet häufig auch in Beziehungen den intensiven Kontakt.
- Wer übermäßig aktiv oder kontrollierend flirtet, schützt sich vielleicht davor, sich wirklich berühren zu lassen.
Durch achtsame Körperarbeit kannst Du lernen, diese Muster zu erkennen und zu verändern – hin zu einem Kontakt, der von Vertrauen, Authentizität und spielerischer Freude getragen wird.
Fazit
Flirten ist ein Spiegel unseres inneren Zustands – und zugleich eine Einladung, bewusster zu leben und zu fühlen. Wenn Du Deinen Körper als Kompass nutzt, kannst Du Begegnungen gelassener genießen und zugleich mehr Tiefe in Deine Sexualität und Beziehungen bringen.
Federico Rath – Sexualtherapie in Bern
authentisch · achtsam · verbindend