Monat: Februar 2026

Was ist heute als Mann noch erlaubt? Über Nähe, Lust und Orientierung in einer neuen Zeit der Männlichkeit

Was bedeutet es heute, Mann zu sein – in Beziehungen, in Sexualität, im Kontakt mit sich selbst? Diese Frage begegnet mir zunehmend in meiner Praxis. Viele Männer fühlen sich zwischen alten Bildern und neuen Erwartungen hin- und hergerissen. Einerseits wächst das Bewusstsein für Gleichwertigkeit, Achtsamkeit und emotionale Reife – andererseits herrscht Unsicherheit: Wie kann ein Mann authentisch begehren, Nähe suchen, führen oder sich hingeben, ohne in überholte Rollen zu verfallen?